3 lata

witam serdecznie, 2 lata temu mialam leczonego zeba kanalowo i ostatnio zaczelam odczuwac bol w okolicy tego wlasnie zeba i spostrzeglam ze on mi sie rusza. co robic w tej sytuacji?

Witam zdecydowałem sie juz na cyklik bedzie to jednak Prop i Npp i moje pytanei jakie najpewniejsze Undery teraz 2 lata temu Biłem Npp i Propa z Alchemii i kopało ladnie,Jakie najpewniejsze teraz bedea.Z gory dziekuje

Witam. Mam 22 lata od 2lat cwicze na siłowni. Mam takie pytanie, w tej chili jestem na cyklu na mase, i chciałbym troche zbic z pasa tłuszczu zastanawiałem się nad thermo pro czy jest to dobre rozwiązanie jak się robi mase?

Za dwa lata chciałbym startować do straży pożarnej w której jest egzamin sprawnościowy z biegów na 1000 i 50m.Moje obecne czasy to 1000m 4.20 min a na 50m 7,55 s.Mój wzrost to 182cm i waga 75kg.Mógłbym prosić o rozpiskę jakiegoś treningu.

Witam zakupilem wlasnie odzywki createston green magnitude mesomorph oraz mutant masa . dieta jest trening rowniez ulozony i teraz zostala kwestia zazywanie odpowiednio tych odzywek dlatego zwrocilem sie tutaj , prosze o pomysly . trening idzie na mase w razie pytan wiek 25 staz ponad dwa lata z gory dziekuje

Staż treningowy (lata) 5 Wzrost (cm) Waga (kg) 90 Obwód Bicepsa (cm) 42 Obwód Klatki (cm) 120 Obwód Pasa (cm) 88 Wyciskanie leżąc (kg) Wyciskanie na barki (kg) Przysiad (kg) Dieta jest mysle cos takiego 1-11 prol 800ew 1-10 deka 400ew 1-4 oxa 50mg 11-13 prol most 13-20 prop 13-20 wins

Paciorek s dzisiaj 23 lata kończysz, wszystkiego najlepszego,dużo zdrowia oraz mega przyrostów

od maja zaczynam nowy cykl, i nie wiem co kupic. Jaka kreatyne doradzicie,aby starczyla na minimum 6tygodni? moge na to przeznaczyc 150zl. staz 2 lata wiek 17 cel masa dieta jest. Wczesniej bralem mono,KO i Nitro2. Dodam, że na KO i nitro dawkowanie bylo bardzo minimalne.

ostatnio mam lekkie czasami klucie w sercu czy jest to spowodowane braniem kreatyny?? bo biore ja od 3 tygodni staz 3 lata na silce wczesniej nie mialem podobnych objawow

Witam Ułożyłem takową dietę co o niej myślicie? Mam 24 lata, waga 98 kg, wzrost 186. Pracuję fizycznie dosyć ciężko od 7-16 z 5 dniowym treningiem na siłowni. Dodatkowo biorę animal cuts na spalenie + kreatyne trec CM3. /SFD/Images/2015/6/21/df3c02f4e20a4980be68f98d098f826d.jpg

Witam potrzebuje waszej rady mam 22 Lata 170cm wzrostu waze 66kg . Co zrobic by szybko przytyć jaka dietka mniej więcej nie chce zbędnych kalori tylko samą mase mieśniową zbudować z góry dziekuje i jak często na początku trenować bo ogólnie trenuje po 4x w tygodniu 1x basen i 2x przerwa z góry dziekuje

Witam, trenuje juz ok 2 lata ale dawno nie bralem kreatyny wiec chcialem sprobowac jak te aktualne dzialaja:) zakupilem Kaizen Xtreme Stack, mam tez Olimp BCAA Mega Caps, teraz chcialem Was zapytac jak to sensownie ze soba polaczyc, kiedy co brac?

Chciałabym zastosowac tą iete, lcz nie moge bo od kilku lat nie jem jajek. NIe lubię i juz,... ale poleca\m rowniez diete kopenhaską (poszukajcie w google) moja tesciowa ja stosowala i schudla bardzo szybko ok 10kg w 13 dni. Teraz stosuje ja drugi raz, bo mozna ja stosowac tylko raz na 3 lata Pozdrawiam i zycze sukcesow

Chciałbym poprosić aby ktoś wytłumaczył mi jak należy przyjmować te suplementy.ćwiczę juz dwa lata.Zdecydowałem sie na nie ponieważ słyszałem dobre opinie o tych produktach.ćwiczę w poniedziałki,środe,piątek i sobota. Z góry dzieki za pomoc

Witam potrzebuje pomocy:mam dużą nie dowage mama24 lata waże około 60 kilo 182wzr.jem wszystko lubie jeść wchłaniam mase jedzenia i nic nie tyje masa nie rośnie chce coś wkońcu z sobą zrobić przybrać na masie i ćwiczyć by dobrze wyglądać czy mam brać odżywki??jak tak to jakie mi zalecacie?? jak ćwiczyć prosze o waszą pomoc.

Witam,mam taki problem otóż swoje konto .qba. założyłem dwa lata temu teraz zapomnailem hasła, więc dałem tą opcje, dostaje maila ,ale pisze że zły mail.Mam prośbę do Modów o wysłanie hasła na maila [email protected] do konta .qba. ,dzięki bardzo ,pozdrawiam

Mam 24 lata, jestem wierzącym. Czy zaszkodzi mi, jeśli raz na 2 tygodnie jem obiad po katolicku- duża gotowana golonka, łycha porządnego domowego/babcinego chrzanu + setka wódki, żołądkowej. Dieta jest, ektomorf... Zmieniony przez - syntholiusz w dniu 2015-12-13 19:11:11

Witam , mam 18 lat i 2 lata walczyłem z trądzikiem. Moje pytanie brzmi nastepująco: Czy są odżywki które w swoim skladzie nie mają składników ktore źle wplywają na trądzik i cere (chodzi mi o staki kreatynowe). Czy któś móglby mi doradzić jakies odżywki , które jak najmniej wplyną na moją cere ?

Witam 3 dni temu zaczalem brac mono jablczanem w dt 5 g rano i 5 po treningu dnt 5 rano. Od tego czasu serducho zaczelo mi wariowac caly czas szybko bije w dodatku nierownomernie raz mocno raz slabo zawiesza sie a kiedys bralem i bylo ok mam 18 lat i cwicze 3 lata jakies sugestie ?

W październiku beda 2 lata. Jestem na końcowej fazie redukcji. Chciałbym poprawic zdecydowanie klatke; jej obwód, i bok klatki. Na zdjeciu może nie wyglada to źle ale na żywo jest do poprawy. To tak na marginesie. Oceniajcie. /SFD/2017/8/6/ff6389cdd56047508bd1a6d1ec215296.jpg